Gdzie szukać pomocy gdy doświadczasz przemocy w rodzinie

Pomoc dla osób dotkniętych przemocą w rodzinie

Przemoc w rodzinie to każde celowe działanie lub brak działania, które powoduje krzywdę i cierpienie fizyczne albo psychiczne. Może przyjmować różne formy i dotyczyć osób w każdym wieku.

Formy przemocy

• Przemoc fizyczna: bicie, popychanie, duszenie, kopanie.
• Przemoc psychiczna: obrażanie, poniżanie, izolowanie, kontrolowanie zachowań.
• Przemoc seksualna: molestowanie, przymuszanie do czynności seksualnych.
• Inne zachowania: zaniedbanie, pozbawienie opieki, zmuszanie do używek.

Kto może być ofiarą

Ofiarą przemocy może być każdy: dziecko, osoba z niepełnosprawnością, małżonek, partner czy osoba starsza. Przemoc to naruszenie godności, wolności i nietykalności cielesnej.

Jeżeli doświadczasz przemocy, nie jesteś z tym samodzielnie. Szukaj wsparcia u służb i organizacji które mogą udzielić natychmiastowej pomocy i dalszego wsparcia - podkom. Daria Szydłowska, KPP w Trzebnicy

Gdzie szukać pomocy

• W sytuacji bezpośredniego zagrożenia dzwoń pod numer 112 lub 997.
• Policja podejmuje interwencje oraz może wszcząć procedury ochronne.
• Ośrodki pomocy społecznej, ośrodki interwencyjno‑konsultacyjne, schroniska i organizacje pozarządowe oferują wsparcie, poradnictwo i pomoc kryzysową.
• Skorzystaj z porad i materiałów na stronie rządowej: Więcej informacji na gov.pl.

Praktyczne kroki

• Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i swoich bliskich; w razie potrzeby natychmiast skontaktuj się z policją.
• Dokumentuj przemoc: notuj zdarzenia, zachowuj zdjęcia obrażeń i wiadomości, zapisuj dane świadków.
• Skorzystaj z pomocy specjalistów: prawnika, psychologa, doradców z ośrodków wsparcia.

Jeżeli potrzebujesz informacji o lokalnych formach pomocy skontaktuj się z najbliższą jednostką policji lub odwiedź stronę gov.pl podaną powyżej.